Tudd, mi kerül a tányérodra

Fogasd

Kalória- és tápértékadatok

nyers

102
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír3,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 102 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 0,7 g 0%
  • Zsír 3,5 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 77 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 48 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Vas 1 mg 6%
  • Foszfor 226 mg 18%
  • Kálium 350 mg 7%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Réz 0,02 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10217 g0,7 g3,5 g
50 g50 g518,5 g0,3 g1,8 g
150 g150 g15326 g1 g5,3 g
200 g200 g20434 g1,3 g7 g
250 g250 g25543 g1,6 g8,8 g

Kérdések erről: Fogasd

Hány kalória van Fogasd 100 g mennyiségében?

Fogasd 100 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Fogasd 50 g mennyiségében?

Fogasd 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Fogasd 150 g mennyiségében?

Fogasd 150 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Fogasd 200 g mennyiségében?

Fogasd 200 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Fogasd 250 g mennyiségében?

Fogasd 250 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26103 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül