Tudd, mi kerül a tányérodra

Tengeri keszeg

Kalória- és tápértékadatok

nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát1 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	97	21 g	1 g	1,2 g
50 g	50 g	49	10 g	0,5 g	0,6 g
150 g	150 g	146	31 g	1,5 g	1,8 g
200 g	200 g	194	41 g	2 g	2,4 g
250 g	250 g	243	52 g	2,5 g	3 g

Hány kalória van Tengeri keszeg 100 g mennyiségében?

Tengeri keszeg 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri keszeg 50 g mennyiségében?

Tengeri keszeg 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri keszeg 150 g mennyiségében?

Tengeri keszeg 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri keszeg 200 g mennyiségében?

Tengeri keszeg 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri keszeg 250 g mennyiségében?

Tengeri keszeg 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 122600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül