Tudd, mi kerül a tányérodra
Fagylaltszendvics
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 237 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 37 g 14%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 19 g —
- Nátrium 129 mg 6%
- Koleszterin 21 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 86 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 86 mg 7%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 72 mg 6%
- Kálium 115 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Szelén 3,1 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4,3 g | 37 g | 8,6 g |
| 1 adag | 70 g | 166 | 3 g | 26 g | 6 g |
| 2 adag | 140 g | 332 | 6 g | 52 g | 12 g |
| ½ adag | 35 g | 83 | 1,5 g | 13 g | 3 g |
| 3 adag | 210 g | 498 | 9 g | 78 g | 18 g |
| 4 adag | 280 g | 664 | 12 g | 104 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2,1 g | 19 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6,4 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8,6 g | 74 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 11 g | 93 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Könnyű vaníliás fagylaltszendvicskönnyű fagylaltból készült, vanília186 kcal / 100 g
- Jégkrém szendvics keksszel240 kcal / 100 g
- Jégkrém szendvics240 kcal / 100 g
- Fagylalt
- Jégkrémes szendvicscsökkentett zsírtartalmú, vaníliás, csokoládéízű keksszel186 kcal / 100 g
- Sundae tölcséres jégkrém254 kcal / 100 g
- Fagylaltpuding231 kcal / 100 g
- Csokoládéfagylalt189 kcal / 100 g
- Tejszínfagylalt210 kcal / 100 g
- Tölcséres fagylalt292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fagylaltszendvics
Hogyan készíts otthon fagylaltszendvicset?
Tegyél egy sütőpapírral bélelt formába kissé megpuhult fagylaltot, simítsd el, majd fagyaszd keményre. Szúrd ki vagy vágd a kekszek méretére, fogd két keksz közé, és tedd vissza a fagyasztóba legalább egy órára.
Milyen keksz illik a fagylaltszendvicshez?
Puha, rugalmas csokis kekszet válassz: fagyasztva is könnyebb beleharapni, és nem nyomja ki a fagylaltot. A hagyományos változathoz gyakori a vékony, téglalap alakú, kakaós ostyaszerű keksz.
Hogyan edd a fagylaltszendvicset úgy, hogy ne csússzon ki belőle a fagylalt?
Tálalás előtt hagyd szobahőmérsékleten néhány percig puhulni, de ne várd meg, míg olvadni kezd. A kekszeket finoman, két oldalról fogd meg, és kisebb harapásokkal edd.
Hogyan tárold a fagylaltszendvicset?
Tartsd a fagyasztóban, jól záródó dobozban vagy egyenként sütőpapírba csomagolva, hogy ne vegye át más ételek szagát és ne száradjon ki. Ha teljesen felolvadt, ne fagyaszd vissza.
Mivel tálald a fagylaltszendvicset?
Jól illik hozzá friss eper vagy málna, illetve egy kevés csokoládéöntet. Kávé vagy cukrozatlan tea mellé is kínálhatod; a gyümölcs savanykássága ellensúlyozza az édes kekszet és fagylaltot.
Milyen allergéneket tartalmazhat a fagylaltszendvics?
A fagylalt rendszerint tejet, a keksz pedig gyakran búzát és tojást tartalmaz; egyes változatokban szója, földimogyoró vagy más dióféle is lehet. Ha allergént kell kerülnöd, nézd meg a csomagoláson az összetevőket és az esetleges keresztszennyeződésre vonatkozó figyelmeztetést.
Forrás: USDA FoodData Central 172226 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
