Tudd, mi kerül a tányérodra
Jégkrém szendvics keksszel
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 240 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 7,4 g 9%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 21 g —
- Nátrium 162 mg 7%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,24 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 73 mg 6%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 68 mg 1%
- Cink 0,32 mg 3%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 3,1 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 3,7 g | 38 g | 7,4 g |
| 1 adag | 82 g | 197 | 3 g | 32 g | 6,1 g |
| 2 adag | 164 g | 394 | 6,1 g | 63 g | 12 g |
| ½ adag | 41 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3 g |
| 3 adag | 246 g | 590 | 9,1 g | 95 g | 18 g |
| 4 adag | 328 g | 787 | 12 g | 126 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,9 g | 19 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 5,6 g | 58 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 7,4 g | 77 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 9,3 g | 96 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Fagylaltszendvics237 kcal / 100 g
- Jégkrém szendvics237 kcal / 100 g
- Jégkrémes szendvicscsökkentett zsírtartalmú, vaníliás, csokoládéízű keksszel186 kcal / 100 g
- Krémes szendvicskeksz477 kcal / 100 g
- Könnyű vaníliás fagylaltszendvicskönnyű fagylaltból készült, vanília186 kcal / 100 g
- Vaníliás fagylaltos szendvicscsokolád ízű keksszel280 kcal / 100 g
- Sundae tölcséres jégkrém254 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas szendvicskeksz478 kcal / 100 g
- Fagylalt
- Fagylaltpuding231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Jégkrém szendvics keksszel
Hogyan készíthetsz otthon jégkrémes kekszszendvicset?
Hagyd a jégkrémet néhány percig puhulni, kanalazd két keksz közé, majd tedd sütőpapíros tálcán a fagyasztóba legalább két órára. A szendvicseket tálalásig zárt dobozban tartsd, hogy ne vegyenek át más ízeket.
Milyen kekszet válassz a jégkrémes szendvicshez?
Olyat válassz, amelyik elég puha ahhoz, hogy hidegen se törjön szét, de megtartja a tölteléket. A csokidarabos, zabos vagy kakaós keksz jól illik a vaníliás jégkrémhez.
Hogyan edd úgy, hogy ne törjön össze a keksz?
Tálalás előtt hagyd szobahőmérsékleten két-három percig állni: a jégkrém kissé enged, a keksz pedig kevésbé törik harapáskor. Ne hagyd sokáig kint, mert a töltelék gyorsan olvad.
Meddig tartható a jégkrémes kekszszendvics a fagyasztóban?
Tartsd légmentesen záródó dobozban, a fagyasztóban, hogy ne száradjon ki és ne vegye át más ételek szagát. Ha felolvadt, ne fagyaszd vissza.
Mivel helyettesítheted a jégkrémet benne?
Készítheted növényi alapú fagyasztott desszerttel is; kókuszos változat jól passzol a kakaós kekszhez. A tölteléket kanalazd a kekszek közé, majd fagyaszd össze a szendvicseket.
Mekkora adag egy jégkrémes kekszszendvics?
Egy szendvics szokásos adagja körülbelül 82 g, ami 197 kcal energiát tartalmaz.
Forrás: USDA FoodData Central 172227 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
