Tudd, mi kerül a tányérodra
eper görög jogurt Dannon Oikos
Kalória- és tápértékadatok
görög
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 106 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 34 mg 1%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 86 mg 7%
- Vas 0,07 mg 0%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 131 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 9,5 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8,3 g | 11 g | 2,9 g |
| 1 adag | 150 g | 159 | 12 g | 16 g | 4,4 g |
| 2 adag | 300 g | 318 | 25 g | 32 g | 8,8 g |
| ½ adag | 75 g | 80 | 6,2 g | 8 g | 2,2 g |
| 3 adag | 450 g | 477 | 37 g | 48 g | 13 g |
| 4 adag | 600 g | 636 | 50 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 21 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 21 g | 27 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Eper görög jogurtgörög, zsírszegény82 kcal / 100 g
- Dannon Oikos vaníliás görög joghurtgörög, zsírszegény85 kcal / 100 g
- Chobani eper görög joghurtgörög, zsírszegény, gyümölcs alul79 kcal / 100 g
- Zsírszegény eperjoghurteper ízű
- Chobani eper-banán görög joghurt2% zsírtartalom88 kcal / 100 g
- Epres teljes tejű joghurt84 kcal / 100 g
- Görög típusú joghurt2% zsír, gyümölcs ízesítésű100 kcal / 100 g
- Görög gyümölcsjoghurtteljes tej106 kcal / 100 g
- Ízesített görög joghurt0% zsírtartalmú86 kcal / 100 g
- Eperjoghurt1,5% zsírtartalmú54 kcal / 100 g
Kérdések erről: eper görög jogurt Dannon Oikos
Hány kalória van eper görög jogurt Dannon Oikos 100 g mennyiségében?
eper görög jogurt Dannon Oikos 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van eper görög jogurt Dannon Oikos 1 adag (150 g) mennyiségében?
eper görög jogurt Dannon Oikos 1 adag (150 g) mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van eper görög jogurt Dannon Oikos 2 adag (300 g) mennyiségében?
eper görög jogurt Dannon Oikos 2 adag (300 g) mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van eper görög jogurt Dannon Oikos ½ adag (75 g) mennyiségében?
eper görög jogurt Dannon Oikos ½ adag (75 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van eper görög jogurt Dannon Oikos 3 adag (450 g) mennyiségében?
eper görög jogurt Dannon Oikos 3 adag (450 g) mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van eper görög jogurt Dannon Oikos 4 adag (600 g) mennyiségében?
eper görög jogurt Dannon Oikos 4 adag (600 g) mennyisége 636 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van eper görög jogurt Dannon Oikos 50 g mennyiségében?
eper görög jogurt Dannon Oikos 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van eper görög jogurt Dannon Oikos 200 g mennyiségében?
eper görög jogurt Dannon Oikos 200 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171297 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
