Tudd, mi kerül a tányérodra
Dannon Oikos eper görög joghurt
Kalória- és tápértékadatok
görög, zsírszegény
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 84 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 33 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 94 mg 7%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 114 mg 9%
- Kálium 145 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 8,9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 adag | 150 g | 126 | 12 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 adag | 300 g | 252 | 24 g | 36 g | 0,7 g |
| ½ adag | 75 g | 63 | 6 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 3 adag | 450 g | 378 | 36 g | 55 g | 1 g |
| 4 adag | 600 g | 504 | 48 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 16 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 20 g | 30 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Dannon Oikos vaníliás görög joghurtgörög, zsírszegény85 kcal / 100 g
- Eper görög jogurtgörög, zsírszegény82 kcal / 100 g
- Chobani eper görög joghurtgörög, zsírszegény, gyümölcs alul79 kcal / 100 g
- Zsírszegény eperjoghurteper ízű
- Görög típusú joghurtzsírmentes, 0-0,5% zsír, gyümölcs ízesítésű83 kcal / 100 g
- Chobani eper-banán görög joghurt2% zsírtartalom88 kcal / 100 g
- Natúr görög jogurtgörög, zsírszegény59 kcal / 100 g
- Görög joghurt vaníliásgörög, zsírtalanított78 kcal / 100 g
- Ízesített görög joghurt0% zsírtartalmú86 kcal / 100 g
- Natúr görög joghurtgörög, zsírszegény73 kcal / 100 g
Kérdések erről: Dannon Oikos eper görög joghurt
Hány kalória van Dannon Oikos eper görög joghurt 100 g mennyiségében?
Dannon Oikos eper görög joghurt 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Dannon Oikos eper görög joghurt 1 adag (150 g) mennyiségében?
Dannon Oikos eper görög joghurt 1 adag (150 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Dannon Oikos eper görög joghurt 2 adag (300 g) mennyiségében?
Dannon Oikos eper görög joghurt 2 adag (300 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Dannon Oikos eper görög joghurt ½ adag (75 g) mennyiségében?
Dannon Oikos eper görög joghurt ½ adag (75 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Dannon Oikos eper görög joghurt 3 adag (450 g) mennyiségében?
Dannon Oikos eper görög joghurt 3 adag (450 g) mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Dannon Oikos eper görög joghurt 4 adag (600 g) mennyiségében?
Dannon Oikos eper görög joghurt 4 adag (600 g) mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Dannon Oikos eper görög joghurt 50 g mennyiségében?
Dannon Oikos eper görög joghurt 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Dannon Oikos eper görög joghurt 200 g mennyiségében?
Dannon Oikos eper görög joghurt 200 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171299 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
