Tudd, mi kerül a tányérodra
Egg white sandwich, with meat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 508 mg 22%
- Koleszterin 31 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 23 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 178 mg 14%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 151 mg 12%
- Kálium 181 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,08 mg 8%
- Szelén 19 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 adag | 255 g | 497 | 33 g | 40 g | 22 g |
| 2 adag | 510 g | 995 | 66 g | 81 g | 43 g |
| ½ adag | 127,5 g | 249 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 3 adag | 765 g | 1492 | 98 g | 121 g | 65 g |
| 4 adag | 1020 g | 1989 | 131 g | 162 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,4 g | 7,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 19 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 32 g | 40 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Egg white sandwich with cheese196 kcal / 100 g
- Egg white sandwich166 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egg white sandwich, with meat
Hány kalória van Egg white sandwich, with meat 100 g mennyiségében?
Egg white sandwich, with meat 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Egg white sandwich, with meat 1 adag (255 g) mennyiségében?
Egg white sandwich, with meat 1 adag (255 g) mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Egg white sandwich, with meat 2 adag (510 g) mennyiségében?
Egg white sandwich, with meat 2 adag (510 g) mennyisége 995 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Egg white sandwich, with meat ½ adag (127,5 g) mennyiségében?
Egg white sandwich, with meat ½ adag (127,5 g) mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Egg white sandwich, with meat 3 adag (765 g) mennyiségében?
Egg white sandwich, with meat 3 adag (765 g) mennyisége 1492 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Hány kalória van Egg white sandwich, with meat 4 adag (1020 g) mennyiségében?
Egg white sandwich, with meat 4 adag (1020 g) mennyisége 1989 kcal-t tartalmaz, 131 g fehérjével, 162 g szénhidráttal és 86 g zsírral.
Hány kalória van Egg white sandwich, with meat 50 g mennyiségében?
Egg white sandwich, with meat 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Egg white sandwich, with meat 150 g mennyiségében?
Egg white sandwich, with meat 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 34002020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
