Tudd, mi kerül a tányérodra
Édesburgonya-hasáb
Kalória- és tápértékadatok
csomagolás szerint fagyasztva, feldolgozás során sóval kiegészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 8,9 g 11%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 146 mg 6%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 434 µg 48%
- C-vitamin 7,5 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 26 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 59 mg 5%
- Kálium 409 mg 9%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,2 g | 30 g | 8,9 g |
| 1 adag | 51 g | 93 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 2 adag | 102 g | 186 | 2,2 g | 31 g | 9,1 g |
| ½ adag | 25,5 g | 46 | 0,6 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 3 adag | 153 g | 278 | 3,3 g | 46 g | 14 g |
| 4 adag | 204 g | 371 | 4,4 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,4 g | 75 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Keresztben vágott édesburgonya-hasábfagyasztott, előkészítetlen209 kcal / 100 g
- Sült édesburgonyafőtt, héjában sütött, csak a húsa, sóval90 kcal / 100 g
- Sült krumplinem specifikus olajban sütve, só nélkül289 kcal / 100 g
- Édesburgonyanyers86 kcal / 100 g
- Fagyasztott édesburgonyafagyasztott, előkészítetlen (Tartalmazza az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit)96 kcal / 100 g
- Édesburgonya-chipsrágcsálnivalók, só nélkül532 kcal / 100 g
- Zöldségsült krumplielősütött, fagyasztott, elkészítetlen142 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
Kérdések erről: Édesburgonya-hasáb
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 100 g mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 1 adag (51 g) mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 1 adag (51 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 2 adag (102 g) mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 2 adag (102 g) mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb ½ adag (25,5 g) mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb ½ adag (25,5 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 3 adag (153 g) mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 3 adag (153 g) mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 4 adag (204 g) mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 4 adag (204 g) mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 50 g mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 150 g mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167606 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
