Tudd, mi kerül a tányérodra

French fries, deep-fried

Kalória- és tápértékadatok

316
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát39 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 316 kcal —
  • Fehérje 3,9 g 8%
  • Szénhidrát 39 g 14%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 2,4 g 12%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 388 mg 17%
  • Koleszterin 0,92 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,51 µg 0%
  • C-vitamin 2,2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,9 mg 20%
  • K-vitamin 20 µg 17%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,52 mg 3%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 9,9 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7,5 mg 1%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 21,5 mg 5%
  • Foszfor 41,4 mg 3%
  • Kálium 439 mg 9%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 0,56 µg 1%
  • Jód 25,9 µg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3163,9 g39 g16 g
50 g50 g1582 g19 g7,9 g
150 g150 g4745,9 g58 g24 g
200 g200 g6327,8 g77 g32 g
250 g250 g7909,8 g97 g40 g

Kérdések erről: French fries, deep-fried

Hány kalória van French fries, deep-fried 100 g mennyiségében?

French fries, deep-fried 100 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van French fries, deep-fried 50 g mennyiségében?

French fries, deep-fried 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van French fries, deep-fried 150 g mennyiségében?

French fries, deep-fried 150 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van French fries, deep-fried 200 g mennyiségében?

French fries, deep-fried 200 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van French fries, deep-fried 250 g mennyiségében?

French fries, deep-fried 250 g mennyisége 790 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 40 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32711 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül