Tudd, mi kerül a tányérodra

Potato croquette, deep-fried

Kalória- és tápértékadatok

150
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát27 g
Zsír1,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 150 kcal —
  • Fehérje 4,5 g 9%
  • Szénhidrát 27 g 10%
  • Zsír 1,9 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 1%
  • Rost 1,9 g 7%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 8,2 mg 0%
  • Koleszterin 22 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14,9 µg 2%
  • C-vitamin 6,1 mg 7%
  • D-vitamin 0,13 µg 1%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 21,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12,1 mg 1%
  • Vas 0,89 mg 5%
  • Magnézium 28,3 mg 7%
  • Foszfor 75 mg 6%
  • Kálium 354 mg 8%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,31 mg 13%
  • Szelén 4,3 µg 8%
  • Jód 5,2 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1504,5 g27 g1,9 g
50 g50 g752,3 g14 g0,9 g
150 g150 g2256,8 g41 g2,8 g
200 g200 g3009 g55 g3,7 g
250 g250 g37511 g68 g4,7 g

Kérdések erről: Potato croquette, deep-fried

Hány kalória van Potato croquette, deep-fried 100 g mennyiségében?

Potato croquette, deep-fried 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Potato croquette, deep-fried 50 g mennyiségében?

Potato croquette, deep-fried 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Potato croquette, deep-fried 150 g mennyiségében?

Potato croquette, deep-fried 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Potato croquette, deep-fried 200 g mennyiségében?

Potato croquette, deep-fried 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Potato croquette, deep-fried 250 g mennyiségében?

Potato croquette, deep-fried 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 28951 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül