Tudd, mi kerül a tányérodra

French fries, oven-baked

Kalória- és tápértékadatok

260
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát44 g
Zsír6,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 260 kcal —
  • Fehérje 4,5 g 9%
  • Szénhidrát 44 g 16%
  • Zsír 6,6 g 9%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 10%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 1 mg 0%
  • Koleszterin 0,62 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,58 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,9 mg 12%
  • K-vitamin 10,8 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 12,2 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6,8 mg 1%
  • Vas 0,68 mg 4%
  • Magnézium 24,2 mg 6%
  • Foszfor 46,6 mg 4%
  • Kálium 501 mg 11%
  • Cink 0,32 mg 3%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Szelén 0,64 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2604,5 g44 g6,6 g
50 g50 g1302,2 g22 g3,3 g
150 g150 g3906,7 g66 g9,9 g
200 g200 g5208,9 g88 g13 g
250 g250 g65011 g111 g17 g

Kérdések erről: French fries, oven-baked

Hány kalória van French fries, oven-baked 100 g mennyiségében?

French fries, oven-baked 100 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van French fries, oven-baked 50 g mennyiségében?

French fries, oven-baked 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van French fries, oven-baked 150 g mennyiségében?

French fries, oven-baked 150 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van French fries, oven-baked 200 g mennyiségében?

French fries, oven-baked 200 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van French fries, oven-baked 250 g mennyiségében?

French fries, oven-baked 250 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 2025 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül