Tudd, mi kerül a tányérodra

Datolyaszilva

Kalória- és tápértékadatok

héjával, nyers

68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát14 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 68 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Rost 4,6 g 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g680,5 g14 g0,2 g
50 g50 g340,2 g6,9 g0,1 g
150 g150 g1020,7 g21 g0,3 g
200 g200 g1361 g27 g0,4 g
250 g250 g1701,2 g34 g0,5 g

Kérdések erről: Datolyaszilva

Miért húzza össze a szádat az éretlen datolyaszilva?

A csersavtartalma miatt; a fanyar, összehúzó fajtát csak akkor edd meg, amikor teljesen megpuhult, szinte kocsonyás a húsa. A laposabb, nem fanyar fajták keményen is fogyaszthatók.

Hogyan érleld meg gyorsabban a kemény datolyaszilvát?

Tedd szobahőmérsékleten egy papírzacskóba egy almával vagy banánnal: az érlelő gázuk felgyorsítja a puhulást. Naponta ellenőrizd, mert a teljesen érett gyümölcs hamar megpuhul.

Meg kell hámozni a datolyaszilvát evés előtt?

Nem muszáj: mosd meg, vágd cikkekre, és a héjával együtt is eheted, ha nem zavar az állaga. A nagyon puha, fanyar fajtát kanalazd ki a héjából.

Hogyan tárold a datolyaszilvát, hogy ne puhuljon meg túl hamar?

A kemény gyümölcsöt hagyd szobahőmérsékleten, az érettet pedig tedd a hűtőbe, és fogyaszd el néhány napon belül. A puha datolyaszilva könnyen nyomódik, ezért ne pakolj rá más gyümölcsöt.

Milyen ételekhez illik a datolyaszilva?

Friss salátában jól társul rukkolával, kecskesajttal és dióval; zabkására vagy joghurtra is szeletelheted. Édes íze süteménybe, például kevert tésztába is jól illik.

Lehet datolyaszilvát sütni vagy főzni?

Igen: a puha húsát keverd süteménytésztába, vagy főzd chutney-vá hagymával, ecettel és gyömbérrel. A cikkek kevés olajjal, körülbelül 200 °C-on 15–20 perc alatt megsülnek.

Mi a különbség a datolyaszilva és a datolya között?

A nevük hasonló, de két külön gyümölcs: a datolyaszilva narancssárga, lédús termés, a datolya pedig a datolyapálma édes, gyakran aszalt termése. A datolya energiatartalma 107 kcal, a datolyaszilváé 68 kcal 100 grammonként.

Forrás: tbca BRC0012C · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül