Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,2 g 0%
- Rost 4,6 g 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,2 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 27 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1,2 g | 34 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Hazai datolyaszilvanyers127 kcal / 100 g
- Datolyaszilva-gyümölcsnyers78 kcal / 100 g
- Datolyaszilva / Sharon-gyümölcs77 kcal / 100 g
- Kakihús és héj, nyers66 kcal / 100 g
- Hurmanyers70 kcal / 100 g
- Kaki77 kcal / 100 g
- Szárított hurma274 kcal / 100 g
- Datolyanyers140 kcal / 100 g
- Narancsnyers, héjával63 kcal / 100 g
Kérdések erről: Datolyaszilva
Miért húzza össze a szádat az éretlen datolyaszilva?
A csersavtartalma miatt; a fanyar, összehúzó fajtát csak akkor edd meg, amikor teljesen megpuhult, szinte kocsonyás a húsa. A laposabb, nem fanyar fajták keményen is fogyaszthatók.
Hogyan érleld meg gyorsabban a kemény datolyaszilvát?
Tedd szobahőmérsékleten egy papírzacskóba egy almával vagy banánnal: az érlelő gázuk felgyorsítja a puhulást. Naponta ellenőrizd, mert a teljesen érett gyümölcs hamar megpuhul.
Meg kell hámozni a datolyaszilvát evés előtt?
Nem muszáj: mosd meg, vágd cikkekre, és a héjával együtt is eheted, ha nem zavar az állaga. A nagyon puha, fanyar fajtát kanalazd ki a héjából.
Hogyan tárold a datolyaszilvát, hogy ne puhuljon meg túl hamar?
A kemény gyümölcsöt hagyd szobahőmérsékleten, az érettet pedig tedd a hűtőbe, és fogyaszd el néhány napon belül. A puha datolyaszilva könnyen nyomódik, ezért ne pakolj rá más gyümölcsöt.
Milyen ételekhez illik a datolyaszilva?
Friss salátában jól társul rukkolával, kecskesajttal és dióval; zabkására vagy joghurtra is szeletelheted. Édes íze süteménybe, például kevert tésztába is jól illik.
Lehet datolyaszilvát sütni vagy főzni?
Igen: a puha húsát keverd süteménytésztába, vagy főzd chutney-vá hagymával, ecettel és gyömbérrel. A cikkek kevés olajjal, körülbelül 200 °C-on 15–20 perc alatt megsülnek.
Mi a különbség a datolyaszilva és a datolya között?
A nevük hasonló, de két külön gyümölcs: a datolyaszilva narancssárga, lédús termés, a datolya pedig a datolyapálma édes, gyakran aszalt termése. A datolya energiatartalma 107 kcal, a datolyaszilváé 68 kcal 100 grammonként.
Forrás: tbca BRC0012C · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül