Tudd, mi kerül a tányérodra
Datolyaszilva-gyümölcs
Kalória- és tápértékadatok
nyers
78
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát15 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 78 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 5,9 g 21%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 9,5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 70 µg 8%
- C-vitamin 25 mg 28%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17,6 mg 1%
- Vas 0,15 mg 1%
- Magnézium 10,9 mg 3%
- Foszfor 17 mg 1%
- Kálium 208 mg 4%
- Cink 0,05 mg 0%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,36 mg 15%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1,3 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1,7 g | 38 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Japán datolyaszilvanyers70 kcal / 100 g
- Datolyaszilvafriss70 kcal / 100 g
- Kakihús és héj, nyers66 kcal / 100 g
- Hazai datolyaszilvanyers127 kcal / 100 g
- Hurmabokorról, gyümölcs, nyers
- Datolyaszilva / Sharon-gyümölcs77 kcal / 100 g
- Szárított hurma274 kcal / 100 g
- Kaki77 kcal / 100 g
- Kivinyers51 kcal / 100 g
- Datolyanyers140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Datolyaszilva-gyümölcs
Hány kalória van Datolyaszilva-gyümölcs 100 g mennyiségében?
Datolyaszilva-gyümölcs 100 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Datolyaszilva-gyümölcs 50 g mennyiségében?
Datolyaszilva-gyümölcs 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Datolyaszilva-gyümölcs 150 g mennyiségében?
Datolyaszilva-gyümölcs 150 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Datolyaszilva-gyümölcs 200 g mennyiségében?
Datolyaszilva-gyümölcs 200 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Datolyaszilva-gyümölcs 250 g mennyiségében?
Datolyaszilva-gyümölcs 250 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 593 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
