Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahús
Kalória- és tápértékadatok
17% zsírtartalmú
227
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 227 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 7,5 g 37%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23,8 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 5,5 mg 50%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 17 µg 31%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,5 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Darált marhahús morzsalék85% sovány / 15% zsír, főtt, serpenyőben pirított256 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak15% zsír, nyers215 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers, extra sovány130 kcal / 100 g
- Sovány marhahúsdarált9% zsír, zsiradék nélkül sütve208 kcal / 100 g
- Marhahúsközepesen zsíros, 13% zsír189 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahús10% zsírtartalmú154 kcal / 100 g
- Darált sertéshús16% zsírtartalom215 kcal / 100 g
- Aprított marhahúsnyers102 kcal / 100 g
- Borjú darált steak15% zsír, nyers208 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahús
Hány kalória van Darált marhahús 100 g mennyiségében?
Darált marhahús 100 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 50 g mennyiségében?
Darált marhahús 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 150 g mennyiségében?
Darált marhahús 150 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 200 g mennyiségében?
Darált marhahús 200 g mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 250 g mennyiségében?
Darált marhahús 250 g mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11562 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
