Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált csirkehús
Kalória- és tápértékadatok
3–10% zsírtartalom, nyers
137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
- Koleszterin 89,5 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,89 mg 6%
- K-vitamin 37,9 µg 32%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 15,6 mg 311%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 6,2 µg 2%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 58,8 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,2 mg 0%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,6 µg 17%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 43 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Darált pulykanyers148 kcal / 100 g
- Daralt baromfihús137 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak10% zsír, nyers170 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknormál, nyers293 kcal / 100 g
- Sovány marhahúsdarált9% zsír162 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Csirkehús, átlagos, nyers108 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Melyes sertéshúsfriss, főtt297 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltnyers144 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált csirkehús
Hány kalória van Darált csirkehús 100 g mennyiségében?
Darált csirkehús 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 50 g mennyiségében?
Darált csirkehús 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 150 g mennyiségében?
Darált csirkehús 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 200 g mennyiségében?
Darált csirkehús 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 250 g mennyiségében?
Darált csirkehús 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1740 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
