Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált csirkehús
Kalória- és tápértékadatok
zsiradék és só nélkül sütve
161
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 161 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 90 mg 4%
- Koleszterin 119 mg 40%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 30,4 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 21,4 µg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 16,7 µg 4%
- B12-vitamin 1,1 µg 48%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,6 mg 1%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 254 mg 20%
- Kálium 746 mg 16%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 32,9 µg 60%
- Jód 11,4 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Darált pulykahúszsiradék nélkül sütve193 kcal / 100 g
- Darált marhahús17% zsírtartalmú, zsiradék és só nélkül sütve325 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúszsiradék nélkül sütve152 kcal / 100 g
- Csirkemellbőr nélkül, sütve167 kcal / 100 g
- Csirkefilésó nélkül főzve143 kcal / 100 g
- Csirkehúsbőr nélkül, gyorsfagyasztott, zsiradék nélkül sütve (serpenyőben)156 kcal / 100 g
- Sovány marhahúsdarált9% zsír, zsiradék nélkül sütve208 kcal / 100 g
- Csirkefőtt, só nélkül219 kcal / 100 g
- Csirkesnitzeldarált, serpenyőben sütött (hozzáadott zsír és só nélkül)128 kcal / 100 g
- Csirkecsíkoksütve, só nélkül191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált csirkehús
Hány kalória van Darált csirkehús 100 g mennyiségében?
Darált csirkehús 100 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 50 g mennyiségében?
Darált csirkehús 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 150 g mennyiségében?
Darált csirkehús 150 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 200 g mennyiségében?
Darált csirkehús 200 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 250 g mennyiségében?
Darált csirkehús 250 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31489 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
