Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahús
Kalória- és tápértékadatok
17% zsírtartalmú, zsiradék és só nélkül sütve
325
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír24 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 325 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 11 g 54%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82,9 mg 4%
- Koleszterin 73,9 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28,9 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,29 µg 1%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 5,4 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,9 mg 1%
- Vas 2,6 mg 15%
- Magnézium 24,3 mg 6%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 357 mg 8%
- Cink 7,9 mg 71%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 24,3 µg 44%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 41 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 55 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 68 g | 0 g | 61 g |
Hasonló ételek
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Darált marhahús lapockafőzve, lecsepegtetve, olaj nélkül, sózatlan205 kcal / 100 g
- Darált marhahús hagymávalpárolt, extra zsírszegény113 kcal / 100 g
- Sovány marhahúsdarált9% zsír, zsiradék nélkül sütve208 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahús10% zsírtartalmú, sült203 kcal / 100 g
- Darált marhahúspogácsazsiradék nélkül sütött213 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers, extra sovány130 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsasovány, sütve197 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak5% zsírtartalmú, főtt155 kcal / 100 g
- Marhahúsközepesen zsíros, 13% zsír189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahús
Hány kalória van Darált marhahús 100 g mennyiségében?
Darált marhahús 100 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 50 g mennyiségében?
Darált marhahús 50 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 150 g mennyiségében?
Darált marhahús 150 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 200 g mennyiségében?
Darált marhahús 200 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 250 g mennyiségében?
Darált marhahús 250 g mennyisége 813 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31490 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
