Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés frankfurti virsli
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 223 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 2,7 g 1%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 3,9 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 1027 mg 45%
- Koleszterin 96 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 50,5 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74 mg 6%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 202 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 23 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 16 g | 2,7 g | 16 g |
| 1 adag | 85 g | 190 | 13 g | 2,3 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 379 | 26 g | 4,7 g | 28 g |
| ½ adag | 42,5 g | 95 | 6,6 g | 1,2 g | 6,9 g |
| 3 adag | 255 g | 569 | 40 g | 7 g | 41 g |
| 4 adag | 340 g | 758 | 53 g | 9,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,8 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 4,1 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 39 g | 6,9 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Pulyka- és csirke- frankfurti virsli144 kcal / 100 g
- Csirke virslivirsli222 kcal / 100 g
- Csirkekolbász194 kcal / 100 g
- Pulyka bécsi virsli221 kcal / 100 g
- Frankfurti virslihús290 kcal / 100 g
- Csirkés bratwurstfőtt176 kcal / 100 g
- Pulykafrankfurtipulyka223 kcal / 100 g
- Virslihús és baromfi, nem felmelegített277 kcal / 100 g
- Baromfi virsli232 kcal / 100 g
- Bécsi virsliszokásos, vegyes húsok291 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés frankfurti virsli
Hogyan melegítsd meg a csirkés frankfurti virslit, hogy ne repedjen szét?
Forralás helyett tedd gyöngyöző, forró vízbe, és melegítsd 5–7 percig; ne szurkáld meg, mert így szaftosabb marad. Ha már forr a víz, vedd lejjebb a lángot.
Meg lehet sütni serpenyőben a csirkés frankfurti virslit?
Igen: kevés olajon, közepes lángon forgasd 5–8 percig, amíg minden oldala megpirul. Hosszában bevágva gyorsabban átsül, de könnyebben kiszárad.
Milyen levesbe való a csirkés frankfurti virsli?
Frankfurti levesbe is teheted: a felkarikázott virslit a főzés vége előtt 5 perccel add a kelkáposztás, krumplis leveshez, hogy átforrósodjon, de ne főjön szét. Mustárral és kenyérrel egyszerű vacsora is.
Meddig tartható el a felbontott csirkés frankfurti virsli?
Tedd lefedett dobozban a hűtőbe, és 2–3 napon belül fogyaszd el. Ne hagyd hosszasan szobahőmérsékleten, különösen a nyári melegben.
Le lehet fagyasztani a csirkés frankfurti virslit?
Igen. Fagyaszd le jól záródó csomagolásban, lehetőleg külön adagokban; felhasználás előtt a hűtőben olvaszd ki, majd alaposan forrósítsd át.
Miben különbözik a csirkés frankfurti virsli a hagyományos frankfurti virslitől?
A csirkés frankfurti virsli 223 kcal-t és 16 g zsírt tartalmaz 100 grammonként, a frankfurti virsli pedig 287 kcal-t és 26 g zsírt. A csirkés változat fehérjetartalma 16 g, a frankfurti virslié 12,7 g 100 grammonként.
Mennyi csirkés frankfurti virsli számít egy szokásos adagnak?
Körülbelül 85 g, ami általában egy-két virsli; kenyérrel, mustárral vagy salátával könnyen teljes étkezéssé válik. Ez az adag 190 kcal.
Forrás: USDA FoodData Central 171624 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
