Tudd, mi kerül a tányérodra
pulykafrankfurti
Kalória- és tápértékadatok
pulyka
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 223 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 3,8 g 1%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 911 mg 40%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,82 µg 34%
- Kolin 48,4 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 148 mg 11%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 392 mg 8%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 15,1 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3,8 g | 17 g |
| 1 adag | 28,4 g | 63 | 3,5 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 2 adag | 56,7 g | 126 | 6,9 g | 2,2 g | 9,8 g |
| ½ adag | 14,2 g | 32 | 1,7 g | 0,5 g | 2,5 g |
| 3 adag | 85,1 g | 190 | 10 g | 3,2 g | 15 g |
| 4 adag | 113,4 g | 253 | 14 g | 4,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,1 g | 1,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7,6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9,5 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Pulyka bécsi virsli221 kcal / 100 g
- Frankfurti virsli287 kcal / 100 g
- Csirkés frankfurti virsli223 kcal / 100 g
- Pulykakolbászfriss, nyers155 kcal / 100 g
- Csirke virslivirsli222 kcal / 100 g
- Pulyka- és csirke- frankfurti virsli144 kcal / 100 g
- Pulykabolognai209 kcal / 100 g
- Pulykafelvágottfeldolgozott120 kcal / 100 g
- Európai virslifrankfurti251 kcal / 100 g
- Bécsi virslicsökkentett zsírtartalmú183 kcal / 100 g
Kérdések erről: pulykafrankfurti
Hány kalória van pulykafrankfurti 100 g mennyiségében?
pulykafrankfurti 100 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van pulykafrankfurti 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
pulykafrankfurti 1 adag (28,4 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van pulykafrankfurti 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
pulykafrankfurti 2 adag (56,7 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van pulykafrankfurti ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
pulykafrankfurti ½ adag (14,2 g) mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van pulykafrankfurti 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
pulykafrankfurti 3 adag (85,1 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van pulykafrankfurti 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
pulykafrankfurti 4 adag (113,4 g) mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van pulykafrankfurti 50 g mennyiségében?
pulykafrankfurti 50 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van pulykafrankfurti 150 g mennyiségében?
pulykafrankfurti 150 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171625 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
