Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
hús és bőr, nyers
152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 83 mg 4%
- Koleszterin 81 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 154 mg 12%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Szelén 12,5 µg 23%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 18 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 46 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Turkey legbőrrel, nyers151 kcal / 100 g
- Pulykacombhím, csak hús, nyers127 kcal / 100 g
- Csirke felsőcombalsócomb nélkül, bőr nélkül, nyers147 kcal / 100 g
- Kacsacombbőrrel, nyers212 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb
Hány kalória van Csirkecomb 100 g mennyiségében?
Csirkecomb 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 50 g mennyiségében?
Csirkecomb 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 150 g mennyiségében?
Csirkecomb 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 200 g mennyiségében?
Csirkecomb 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 250 g mennyiségében?
Csirkecomb 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 882 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
