Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
hús és bőr, nyers, ökológiai
193
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 77 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0,46 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,8 mg 35%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 5,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,6 mg 1%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 50 µg 91%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,1 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirkecomb és alsócombnyers136 kcal / 100 g
- Csirke alsócombnyers155 kcal / 100 g
- Pulykacombhím, csak hús, nyers127 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirke felsőcomb húsnyers116 kcal / 100 g
- Kacsacomb bőrrelnyers104 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb
Hány kalória van Csirkecomb 100 g mennyiségében?
Csirkecomb 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 50 g mennyiségében?
Csirkecomb 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 150 g mennyiségében?
Csirkecomb 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 200 g mennyiségében?
Csirkecomb 200 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 250 g mennyiségében?
Csirkecomb 250 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36037 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
