Tudd, mi kerül a tányérodra

Csirkecomb

Kalória- és tápértékadatok

hús és bőr, nyers, label rouge

173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 173 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 11 g 14%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 84 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 0,73 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,48 µg 20%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6,1 mg 0%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 200 mg 16%
  • Kálium 330 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 20 µg 36%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17319 g0 g11 g
50 g50 g879,6 g0 g5,3 g
150 g150 g26029 g0 g16 g
200 g200 g34638 g0 g21 g
250 g250 g43348 g0 g27 g

Kérdések erről: Csirkecomb

Hány kalória van Csirkecomb 100 g mennyiségében?

Csirkecomb 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Csirkecomb 50 g mennyiségében?

Csirkecomb 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Csirkecomb 150 g mennyiségében?

Csirkecomb 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Csirkecomb 200 g mennyiségében?

Csirkecomb 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Csirkecomb 250 g mennyiségében?

Csirkecomb 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36038 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül