Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkebőr
Kalória- és tápértékadatok
comb és alsócomb, hozzáadott oldattal, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 386 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 38 g 49%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 139 mg 6%
- Koleszterin 113 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 56 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,68 µg 28%
- Kolin 28,9 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,51 mg 3%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 101 mg 2%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 10,8 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 0 g | 38 g |
| 1 adag | 113 g | 436 | 13 g | 0 g | 43 g |
| 2 adag | 226 g | 872 | 25 g | 0 g | 86 g |
| ½ adag | 56,5 g | 218 | 6,3 g | 0 g | 21 g |
| 3 adag | 339 g | 1309 | 38 g | 0 g | 129 g |
| 4 adag | 452 g | 1745 | 50 g | 0 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 0 g | 95 g |
Hasonló ételek
- Pulykabőregészből (világos és sötét), hozzáadott oldattal, nyers381 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, nyers215 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, nyers215 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkehós bőrrelkaponok, nyers234 kcal / 100 g
- Pulyka bőregész, világos és sötét, nyers407 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkebőr
Hány kalória van Csirkebőr 100 g mennyiségében?
Csirkebőr 100 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 1 adag (113 g) mennyiségében?
Csirkebőr 1 adag (113 g) mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 2 adag (226 g) mennyiségében?
Csirkebőr 2 adag (226 g) mennyisége 872 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 86 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Csirkebőr ½ adag (56,5 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 3 adag (339 g) mennyiségében?
Csirkebőr 3 adag (339 g) mennyisége 1309 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 129 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 4 adag (452 g) mennyiségében?
Csirkebőr 4 adag (452 g) mennyisége 1745 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 171 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 50 g mennyiségében?
Csirkebőr 50 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 150 g mennyiségében?
Csirkebőr 150 g mennyisége 579 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174502 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
