Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke alsócomb
Kalória- és tápértékadatok
hús, sovány, leválasztható zsírral és bőrrel, friss, sütőben sült vagy grillezett, hozzáadott só és zsiradék nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 311 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 7 g 35%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 108 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 71 µg 8%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,66 µg 3%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 11 mg 69%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,98 mg 5%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 1,9 mg 17%
- Szelén 28 µg 51%
- Jód 6,8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 36 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 48 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 61 g | 0 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Csirkecombhús, nyers114 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler vagy sütőcsirke, főtt, sütött208 kcal / 100 g
- Pulykacombbroiler, csak hús, sült180 kcal / 100 g
- Csirkeszárnysovány, eltávolítható zsírral és bőrrel, sütőben sütve vagy grillezve, hozzáadott zsír és só nélkül241 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombminden osztály, hús és bőr, sült203 kcal / 100 g
- Egész csirkevegyes darabok, hús, sovány és leválasztható zsírral és bőrrel, friss, sütőben sült vagy grillezett, hozzáadott zsír és só nélkül205 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke alsócomb
Hány kalória van Csirke alsócomb 100 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 100 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 50 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 50 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 150 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 150 g mennyisége 467 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 200 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 200 g mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 250 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 250 g mennyisége 778 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10052 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
