Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszárny
Kalória- és tápértékadatok
sovány, eltávolítható zsírral és bőrrel, sütőben sütve vagy grillezve, hozzáadott zsír és só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 241 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 96 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 52 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,48 µg 2%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 13 mg 81%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0,81 µg 34%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,72 mg 4%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 296 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Szelén 26 µg 47%
- Jód 4,2 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 68 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, pörkölt254 kcal / 100 g
- Csirkeszárny húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers126 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárnybőrrel, olaj nélkül, só nélkül267 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedsült, hús és bőr, csonttal együtt mérve120 kcal / 100 g
- Paradicsomszószos csirkeszárnybőrrel, főtt, paradicsom, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlan193 kcal / 100 g
- Csirkebőrrel, tanyasi csirke, sült283 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, sütve203 kcal / 100 g
- Csirkemellsovány, leválasztható zsírral és bőrrel, sütőben sütve vagy grillezve, hozzáadott zsír és só nélkül178 kcal / 100 g
- Chicken wingbőrrel, nyers216 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyakhús, főtt, csemegepultos202 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszárny
Hány kalória van Csirkeszárny 100 g mennyiségében?
Csirkeszárny 100 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 50 g mennyiségében?
Csirkeszárny 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 150 g mennyiségében?
Csirkeszárny 150 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 200 g mennyiségében?
Csirkeszárny 200 g mennyisége 482 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 250 g mennyiségében?
Csirkeszárny 250 g mennyisége 603 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10036 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
