Tudd, mi kerül a tányérodra
Csemegekukorica-szemek
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 357 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 75 g 27%
- Zsír 3,8 g 5%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 2,5 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,2 g | 75 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,6 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 113 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 150 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 188 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Fagyasztott csemegekukorica-szemekfőtt, lecsepegtetett94 kcal / 100 g
- Csemegekukoricakonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag, öblített64 kcal / 100 g
- Csemegekukorica szemvízben konzervált, lecsepegtetve78 kcal / 100 g
- Sárga kukoricaszem365 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
- Kukoricaszemekkonzerv, lecsepegtetett93 kcal / 100 g
- Szárított csemegekukorica251 kcal / 100 g
- Lágybúzaszem336 kcal / 100 g
- Hajdinaszem314 kcal / 100 g
- Fehér kukoricaszem365 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csemegekukorica-szemek
Hogyan főzd meg a szárított csemegekukorica-szemeket?
Öblítsd át, áztasd hideg vízben egy éjszakán át, majd friss vízben, gyöngyözve főzd puhára; ez nagyjából 1,5–2 órát vehet igénybe. Sózd inkább a főzés vége felé.
A csemegekukorica-szemekből lehet pattogatott kukoricát készíteni?
Nem feltétlenül: pattogatáshoz megfelelő, kemény héjú kukoricafajta kell, a csemegekukorica szemei többnyire nem pattannak ki rendesen. A csomagoláson keresd kifejezetten a pattogatni való kukoricát.
Meddig tárolhatod a száraz csemegekukorica-szemeket?
Légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz, fénytől védett helyen tartsd őket, hogy ne vegyenek fel nedvességet és szagot. Ha dohos szagúak, penészesek vagy rovarosak, ne használd fel.
Mivel ízesítsd a megfőtt csemegekukorica-szemeket?
Jól illik hozzájuk a vaj, a só, a bors és a petrezselyem; levesbe, salátába vagy kukoricakásába is keverheted őket. Fűszeresebb változathoz próbáld ki a paprikát, a fokhagymát és egy kevés citromlevet.
Mi a különbség a száraz és a fagyasztott csemegekukorica-szemek között?
A fagyasztott szemeket általában csak át kell melegíteni, míg a szárazakat áztatni és hosszan főzni kell. A fagyasztott csemegekukorica-szemek 94 kcal-t tartalmaznak 100 grammonként, a száraz szemek energiatartalma pedig 357 kcal ugyanekkora mennyiségben.
Ehetnek a kisgyerekek egész csemegekukorica-szemeket?
A kerek, kemény szemek félrenyelést okozhatnak a kisgyerekeknél. Nekik főzd nagyon puhára, majd törd össze vagy pépesítsd, és evés közben maradj mellettük.
Forrás: CREA (Italy) 000060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
