Tudd, mi kerül a tányérodra
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 6,7 g 13%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 13 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,68 mg 4%
- Foszfor 78 mg 6%
- Kálium 111 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Szelén 5,2 µg 9%
- Jód 15 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6,7 g | 33 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 10 g | 49 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13 g | 65 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 17 g | 82 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Búzadara-kuszkuszfőtt, olaj nélkül, só nélkül107 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Kuszkusz szemcsefélbarna, főtt, hozzáadott só nélkül170 kcal / 100 g
- Bulgur94 kcal / 100 g
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour drained without oil101 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
Kérdések erről: Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
Hány kalória van Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 100 g mennyiségében?
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 50 g mennyiségében?
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 150 g mennyiségében?
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 200 g mennyiségében?
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 250 g mennyiségében?
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) E1068 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
