Tudd, mi kerül a tányérodra
Chicken or turkey salad with egg
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 228 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 453 mg 20%
- Koleszterin 92 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 41,3 µg 34%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 64 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,53 mg 3%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 0,89 mg 8%
- Réz 0,04 mg 4%
- Szelén 14,2 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2,3 g | 18 g |
| 1 adag | 226 g | 515 | 31 g | 5,3 g | 41 g |
| 2 adag | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½ adag | 113 g | 258 | 16 g | 2,6 g | 20 g |
| 3 adag | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4 adag | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,9 g | 1,2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3,5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4,7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5,8 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits235 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Livers chicken chopped with eggs and onion226 kcal / 100 g
- Ham or pork salad230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chicken or turkey salad with egg
Hány kalória van Chicken or turkey salad with egg 100 g mennyiségében?
Chicken or turkey salad with egg 100 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with egg 1 adag (226 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with egg 1 adag (226 g) mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with egg 2 adag (452 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with egg 2 adag (452 g) mennyisége 1031 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 82 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with egg ½ adag (113 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with egg ½ adag (113 g) mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with egg 3 adag (678 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with egg 3 adag (678 g) mennyisége 1546 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 122 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with egg 4 adag (904 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with egg 4 adag (904 g) mennyisége 2061 kcal-t tartalmaz, 125 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 163 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with egg 50 g mennyiségében?
Chicken or turkey salad with egg 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with egg 150 g mennyiségében?
Chicken or turkey salad with egg 150 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27446220 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
