Tudd, mi kerül a tányérodra
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 5,1 g 2%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 4,3 g —
- Nátrium 391 mg 17%
- Koleszterin 53 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 38,4 µg 32%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
- Kolin 37,8 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 136 mg 11%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 0,86 mg 8%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 10,4 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 adag | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 adag | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ adag | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 adag | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 adag | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Hány kalória van Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 100 g mennyiségében?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 1 adag (226 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 1 adag (226 g) mennyisége 531 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 2 adag (452 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 2 adag (452 g) mennyisége 1062 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ½ adag (113 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ½ adag (113 g) mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 3 adag (678 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 3 adag (678 g) mennyisége 1593 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 121 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 4 adag (904 g) mennyiségében?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 4 adag (904 g) mennyisége 2124 kcal-t tartalmaz, 113 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 162 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 50 g mennyiségében?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 150 g mennyiségében?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27446205 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
