Tudd, mi kerül a tányérodra
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 6,3 g 2%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 167 mg 7%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 127 µg 14%
- C-vitamin 10,5 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 62,4 µg 52%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 27,3 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 288 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,11 mg 12%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 10 g | 6,3 g | 5,3 g |
| 1 adag | 90 g | 104 | 9,2 g | 5,7 g | 4,7 g |
| 2 adag | 180 g | 209 | 18 g | 11 g | 9,5 g |
| ½ adag | 45 g | 52 | 4,6 g | 2,8 g | 2,4 g |
| 3 adag | 270 g | 313 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 4 adag | 360 g | 418 | 37 g | 23 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,1 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 15 g | 9,5 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 26 g | 16 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey other vegetables excluding tomato and carrots no dressing66 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey tomato and/or carrots other vegetables no dressing64 kcal / 100 g
Kérdések erről: Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing
Hány kalória van Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 100 g mennyiségében?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 1 adag (90 g) mennyiségében?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 1 adag (90 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 2 adag (180 g) mennyiségében?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 2 adag (180 g) mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ½ adag (45 g) mennyiségében?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ½ adag (45 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 3 adag (270 g) mennyiségében?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 3 adag (270 g) mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 4 adag (360 g) mennyiségében?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 4 adag (360 g) mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 50 g mennyiségében?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 150 g mennyiségében?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27446355 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
