Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing

Kalória- és tápértékadatok

146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát5 g
Zsír7,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 146 kcal —
  • Fehérje 14 g 27%
  • Szénhidrát 5 g 2%
  • Zsír 7,8 g 10%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 4,3 g —
  • Nátrium 564 mg 25%
  • Koleszterin 56 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 23,5 µg 20%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,18 µg 8%
  • Kolin 35,4 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Vas 0,47 mg 3%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 128 mg 10%
  • Kálium 218 mg 5%
  • Cink 0,85 mg 8%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Szelén 12,4 µg 23%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14614 g5 g7,8 g
1 adag226 g33031 g11 g18 g
2 adag452 g66062 g23 g35 g
½ adag113 g16515 g5,6 g8,9 g
3 adag678 g99092 g34 g53 g
4 adag904 g1320123 g45 g71 g
50 g50 g736,8 g2,5 g3,9 g
150 g150 g21920 g7,5 g12 g
200 g200 g29227 g9,9 g16 g
250 g250 g36534 g12 g20 g

Kérdések erről: Chicken or turkey salad, made with Italian dressing

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 100 g mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 1 adag (226 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 1 adag (226 g) mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 2 adag (452 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 2 adag (452 g) mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with Italian dressing ½ adag (113 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing ½ adag (113 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 3 adag (678 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 3 adag (678 g) mennyisége 990 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 4 adag (904 g) mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 4 adag (904 g) mennyisége 1320 kcal-t tartalmaz, 123 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 71 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 50 g mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 150 g mennyiségében?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27446250 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül