Tudd, mi kerül a tányérodra
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 93 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 176 mg 8%
- Koleszterin 32 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 194 µg 22%
- C-vitamin 6,4 mg 7%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 66,2 µg 55%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 23,5 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97 mg 7%
- Vas 0,35 mg 2%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 0,76 mg 7%
- Réz 0,04 mg 5%
- Szelén 9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 10 g | 2,1 g | 4,5 g |
| 1 adag | 90 g | 84 | 9,2 g | 1,9 g | 4,1 g |
| 2 adag | 180 g | 167 | 19 g | 3,8 g | 8,1 g |
| ½ adag | 45 g | 42 | 4,6 g | 1 g | 2 g |
| 3 adag | 270 g | 251 | 28 g | 5,7 g | 12 g |
| 4 adag | 360 g | 335 | 37 g | 7,6 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,1 g | 1,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 15 g | 3,2 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 21 g | 4,2 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 26 g | 5,3 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey tomato and/or carrots other vegetables no dressing64 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese chicken and/or turkey bacon cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce tomato and/or carrots other vegetables no dressing47 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing65 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing62 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Hány kalória van Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 100 g mennyiségében?
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 1 adag (90 g) mennyiségében?
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 1 adag (90 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 2 adag (180 g) mennyiségében?
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 2 adag (180 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ½ adag (45 g) mennyiségében?
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ½ adag (45 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 3 adag (270 g) mennyiségében?
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 3 adag (270 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 4 adag (360 g) mennyiségében?
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 4 adag (360 g) mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 50 g mennyiségében?
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 150 g mennyiségében?
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27446330 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
