Tudd, mi kerül a tányérodra
Chicken or turkey hash
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 7 g 3%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 259 mg 11%
- Koleszterin 30 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 12,8 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 25,3 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 96 mg 8%
- Kálium 334 mg 7%
- Cink 0,89 mg 8%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 9,2 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 9,6 g | 7 g | 4,1 g |
| 1 adag | 190 g | 209 | 18 g | 13 g | 7,8 g |
| 2 adag | 380 g | 418 | 36 g | 27 g | 16 g |
| ½ adag | 95 g | 105 | 9,1 g | 6,6 g | 3,9 g |
| 3 adag | 570 g | 627 | 55 g | 40 g | 23 g |
| 4 adag | 760 g | 836 | 73 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,8 g | 3,5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 14 g | 11 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 19 g | 14 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 24 g | 17 g | 10 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Chicken or turkey hash
Hány kalória van Chicken or turkey hash 100 g mennyiségében?
Chicken or turkey hash 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey hash 1 adag (190 g) mennyiségében?
Chicken or turkey hash 1 adag (190 g) mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey hash 2 adag (380 g) mennyiségében?
Chicken or turkey hash 2 adag (380 g) mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey hash ½ adag (95 g) mennyiségében?
Chicken or turkey hash ½ adag (95 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey hash 3 adag (570 g) mennyiségében?
Chicken or turkey hash 3 adag (570 g) mennyisége 627 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey hash 4 adag (760 g) mennyiségében?
Chicken or turkey hash 4 adag (760 g) mennyisége 836 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey hash 50 g mennyiségében?
Chicken or turkey hash 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey hash 150 g mennyiségében?
Chicken or turkey hash 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27241000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
