Tudd, mi kerül a tányérodra
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 62 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 2 g 1%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 245 mg 11%
- Koleszterin 104 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 158 µg 18%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 50,2 µg 42%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,74 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,74 µg 31%
- Kolin 71,1 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 59 mg 5%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 102 mg 8%
- Kálium 221 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,18 mg 20%
- Szelén 17,6 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 7,9 g | 2 g | 2 g |
| 1 adag | 95 g | 59 | 7,5 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 2 adag | 190 g | 118 | 15 g | 3,7 g | 3,7 g |
| ½ adag | 47,5 g | 29 | 3,8 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 3 adag | 285 g | 177 | 23 g | 5,6 g | 5,6 g |
| 4 adag | 380 g | 236 | 30 g | 7,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 12 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 16 g | 3,9 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 20 g | 4,9 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
- Seafood garden salad with seafood lettuce tomato and/or carrots other vegetables no dressing47 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing64 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing65 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 100 g mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 1 adag (95 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 1 adag (95 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 2 adag (190 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 2 adag (190 g) mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ½ adag (47,5 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ½ adag (47,5 g) mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 3 adag (285 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 3 adag (285 g) mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 4 adag (380 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 4 adag (380 g) mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 50 g mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 150 g mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27450210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
