Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce

Kalória- és tápértékadatok

142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,7 g
Szénhidrát15 g
Zsír6,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 142 kcal —
  • Fehérje 5,7 g 11%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 6,2 g 8%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 349 mg 15%
  • Koleszterin 17 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 2,1 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0,06 µg 3%
  • Kolin 14 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 65 mg 5%
  • Kálium 148 mg 3%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 7,5 µg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1425,7 g15 g6,2 g
1 adag244 g34614 g37 g15 g
2 adag488 g69328 g74 g30 g
½ adag122 g1737 g18 g7,5 g
3 adag732 g103942 g110 g45 g
4 adag976 g138656 g147 g60 g
50 g50 g712,9 g7,5 g3,1 g
150 g150 g2138,6 g23 g9,3 g
200 g200 g28411 g30 g12 g
250 g250 g35514 g38 g16 g

Kérdések erről: Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 100 g mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 1 adag (244 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 1 adag (244 g) mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 2 adag (488 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 2 adag (488 g) mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ½ adag (122 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ½ adag (122 g) mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 3 adag (732 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 3 adag (732 g) mennyisége 1039 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 4 adag (976 g) mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 4 adag (976 g) mennyisége 1386 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 60 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 50 g mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 150 g mennyiségében?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27243500 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül