Tudd, mi kerül a tányérodra
Adobo, with rice
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 181 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 8,7 g 3%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 522 mg 23%
- Koleszterin 75 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
- Kolin 59,2 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 161 mg 13%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 24,6 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 18 g | 8,7 g | 7,9 g |
| 1 adag | 244 g | 442 | 43 g | 21 g | 19 g |
| 2 adag | 488 g | 883 | 86 g | 42 g | 39 g |
| ½ adag | 122 g | 221 | 22 g | 11 g | 9,7 g |
| 3 adag | 732 g | 1325 | 130 g | 63 g | 58 g |
| 4 adag | 976 g | 1767 | 173 g | 85 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,8 g | 4,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 27 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 44 g | 22 g | 20 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Adobo, with rice
Hány kalória van Adobo, with rice 100 g mennyiségében?
Adobo, with rice 100 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Adobo, with rice 1 adag (244 g) mennyiségében?
Adobo, with rice 1 adag (244 g) mennyisége 442 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Adobo, with rice 2 adag (488 g) mennyiségében?
Adobo, with rice 2 adag (488 g) mennyisége 883 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Adobo, with rice ½ adag (122 g) mennyiségében?
Adobo, with rice ½ adag (122 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Adobo, with rice 3 adag (732 g) mennyiségében?
Adobo, with rice 3 adag (732 g) mennyisége 1325 kcal-t tartalmaz, 130 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Hány kalória van Adobo, with rice 4 adag (976 g) mennyiségében?
Adobo, with rice 4 adag (976 g) mennyisége 1767 kcal-t tartalmaz, 173 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 78 g zsírral.
Hány kalória van Adobo, with rice 50 g mennyiségében?
Adobo, with rice 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Adobo, with rice 150 g mennyiségében?
Adobo, with rice 150 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58150530 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
