Tudd, mi kerül a tányérodra
Regina pizza
Kalória- és tápértékadatok
sonka, sajt és gomba, előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 208 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 524 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 4,8 mg 5%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 155 mg 12%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 20,1 mg 5%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 211 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 6,5 µg 12%
- Jód 11,2 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 9,5 g | 26 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,8 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 14 g | 39 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 19 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 24 g | 65 g | 17 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Regina pizza
Mi kerül általában a Regina pizzára?
Leggyakrabban paradicsomos alap, mozzarella, főtt sonka és csiperkegomba kerül rá. Az elnevezés nem jelent minden pizzériában teljesen azonos feltétet.
Hogyan süsd meg otthon a Regina pizzát, hogy ropogós legyen az alja?
Melegítsd elő a sütőt a legmagasabb fokozatra, általában 240–250 °C-ra, és forrósítsd fel benne a tepsit vagy a pizzakövet is. A pizzát forró felületre csúsztatva süsd nagyjából 8–12 percig, amíg a széle pirulni kezd.
Mivel tálald a Regina pizzát?
Egy egyszerű zöldsaláta vagy rukkolasaláta jól ellensúlyozza a sonka és a sajt sós, gazdag ízét. A tetejére sütés után tehetsz friss bazsalikomot vagy kevés olívaolajat.
Miben különbözik a Regina pizza a sonkás-sajtos pizzától?
A Regina pizzán a sonka és a sajt mellett rendszerint gomba is van; a sonkás-sajtos változatról ez gyakran hiányzik. A gomba nedvességet enged, ezért érdemes vékonyan szeletelni, és nem túl vastagon a tésztára halmozni.
Meddig tartható el a megmaradt Regina pizza?
A maradékot legfeljebb két órán belül tedd lefedve a hűtőbe, és három-négy napon belül fogyaszd el. Melegítsd át teljesen forróra; serpenyőben, fedő alatt a tészta alja is ropogós marad.
Le lehet fagyasztani a Regina pizzát?
Igen: a kihűlt szeleteket külön-külön csomagold be, így később könnyen csak annyit vehetsz elő, amennyire szükséged van. Kiolvasztás nélkül, sütőben melegítsd át, hogy a tészta ne puhuljon el.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25548 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
