Tudd, mi kerül a tányérodra

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce

Kalória- és tápértékadatok

145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát6,5 g
Zsír6,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 145 kcal —
  • Fehérje 15 g 31%
  • Szénhidrát 6,5 g 2%
  • Zsír 6,2 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 8%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 449 mg 20%
  • Koleszterin 67 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 38 µg 4%
  • C-vitamin 4,3 mg 5%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamin 0,35 mg 20%
  • Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 0,72 µg 30%
  • Kolin 47 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 57 mg 4%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 164 mg 13%
  • Kálium 267 mg 6%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Szelén 19,1 µg 35%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14516 g6,5 g6,2 g
1 adag137 g19921 g8,9 g8,5 g
2 adag274 g39742 g18 g17 g
½ adag68,5 g9911 g4,4 g4,2 g
3 adag411 g59664 g27 g26 g
4 adag548 g79585 g36 g34 g
50 g50 g737,7 g3,2 g3,1 g
150 g150 g21823 g9,7 g9,3 g
200 g200 g29031 g13 g12 g
250 g250 g36339 g16 g16 g

Kérdések erről: Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce

Hány kalória van Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 100 g mennyiségében?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 1 adag (137 g) mennyiségében?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 1 adag (137 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 2 adag (274 g) mennyiségében?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 2 adag (274 g) mennyisége 397 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ½ adag (68,5 g) mennyiségében?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ½ adag (68,5 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 3 adag (411 g) mennyiségében?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 3 adag (411 g) mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 4 adag (548 g) mennyiségében?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 4 adag (548 g) mennyisége 795 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 50 g mennyiségében?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 150 g mennyiségében?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27246505 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül