Tudd, mi kerül a tányérodra

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce

Kalória- és tápértékadatok

159
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát6,1 g
Zsír8,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 159 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 6,1 g 2%
  • Zsír 8,4 g 11%
  • Telített zsírsavak 3,1 g 15%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 429 mg 19%
  • Koleszterin 59 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamin 0,23 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 1,3 µg 53%
  • Kolin 55,2 mg 10%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 53 mg 4%
  • Vas 1,8 mg 10%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 137 mg 11%
  • Kálium 279 mg 6%
  • Cink 3 mg 27%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 13,3 µg 24%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15914 g6,1 g8,4 g
1 adag137 g21819 g8,3 g11 g
2 adag274 g43638 g17 g23 g
½ adag68,5 g1099,4 g4,2 g5,7 g
3 adag411 g65357 g25 g34 g
4 adag548 g87176 g33 g46 g
50 g50 g806,9 g3 g4,2 g
150 g150 g23921 g9,1 g13 g
200 g200 g31828 g12 g17 g
250 g250 g39835 g15 g21 g

Kérdések erről: Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce

Hány kalória van Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 100 g mennyiségében?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 1 adag (137 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 1 adag (137 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 2 adag (274 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 2 adag (274 g) mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ½ adag (68,5 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ½ adag (68,5 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 3 adag (411 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 3 adag (411 g) mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 4 adag (548 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 4 adag (548 g) mennyisége 871 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 50 g mennyiségében?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 150 g mennyiségében?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27214110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül