Tudd, mi kerül a tányérodra

Meat loaf made with beef, veal and pork

Kalória- és tápértékadatok

196
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát6,8 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 196 kcal —
  • Fehérje 17 g 35%
  • Szénhidrát 6,8 g 2%
  • Zsír 11 g 13%
  • Telített zsírsavak 3,9 g 19%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 412 mg 18%
  • Koleszterin 78 mg 26%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 1,4 µg 57%
  • Kolin 69,2 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 63 mg 5%
  • Vas 1,9 mg 10%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 169 mg 14%
  • Kálium 269 mg 6%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 19,2 µg 35%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19617 g6,8 g11 g
1 adag108 g21219 g7,3 g11 g
2 adag216 g42337 g15 g23 g
½ adag54 g1069,3 g3,7 g5,7 g
3 adag324 g63556 g22 g34 g
4 adag432 g84775 g29 g45 g
50 g50 g988,6 g3,4 g5,3 g
150 g150 g29426 g10 g16 g
200 g200 g39235 g14 g21 g
250 g250 g49043 g17 g26 g

Kérdések erről: Meat loaf made with beef, veal and pork

Hány kalória van Meat loaf made with beef, veal and pork 100 g mennyiségében?

Meat loaf made with beef, veal and pork 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, veal and pork 1 adag (108 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, veal and pork 1 adag (108 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, veal and pork 2 adag (216 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, veal and pork 2 adag (216 g) mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, veal and pork ½ adag (54 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, veal and pork ½ adag (54 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, veal and pork 3 adag (324 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, veal and pork 3 adag (324 g) mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, veal and pork 4 adag (432 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef, veal and pork 4 adag (432 g) mennyisége 847 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, veal and pork 50 g mennyiségében?

Meat loaf made with beef, veal and pork 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef, veal and pork 150 g mennyiségében?

Meat loaf made with beef, veal and pork 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27260090 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül