Tudd, mi kerül a tányérodra

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce

Kalória- és tápértékadatok

157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát6,1 g
Zsír8,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 157 kcal —
  • Fehérje 14 g 27%
  • Szénhidrát 6,1 g 2%
  • Zsír 8,2 g 10%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 426 mg 19%
  • Koleszterin 60 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 2,1 mg 2%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,47 mg 3%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 1,1 µg 45%
  • Kolin 55,7 mg 10%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 52 mg 4%
  • Vas 1,7 mg 9%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 137 mg 11%
  • Kálium 275 mg 6%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 15 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15714 g6,1 g8,2 g
1 adag137 g21519 g8,3 g11 g
2 adag274 g43037 g17 g22 g
½ adag68,5 g1089,3 g4,1 g5,6 g
3 adag411 g64556 g25 g34 g
4 adag548 g86075 g33 g45 g
50 g50 g796,8 g3 g4,1 g
150 g150 g23620 g9,1 g12 g
200 g200 g31427 g12 g16 g
250 g250 g39334 g15 g21 g

Kérdések erről: Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce

Hány kalória van Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 100 g mennyiségében?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 1 adag (137 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 1 adag (137 g) mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 2 adag (274 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 2 adag (274 g) mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce ½ adag (68,5 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce ½ adag (68,5 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 3 adag (411 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 3 adag (411 g) mennyisége 645 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 4 adag (548 g) mennyiségében?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 4 adag (548 g) mennyisége 860 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 50 g mennyiségében?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 150 g mennyiségében?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27260100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül