Tudd, mi kerül a tányérodra
Búzaszemek
Kalória- és tápértékadatok
nyers
337
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát63 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 337 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 2 g 3%
- Rost 13 g 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,4 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 16 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 21 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 27 g | 157 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Teljes búzaszemeknyers331 kcal / 100 g
- Búzanyers313 kcal / 100 g
- Lágybúzaszem336 kcal / 100 g
- Teljes durumbúzanyers346 kcal / 100 g
- Durumbúzaszem332 kcal / 100 g
- Quinoamagnyers354 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaelőfőzött, nyers359 kcal / 100 g
- Darált búzanyers348 kcal / 100 g
- Rozsszemeknyers329 kcal / 100 g
- Emmerbúzaszem353 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búzaszemek
Hány kalória van Búzaszemek 100 g mennyiségében?
Búzaszemek 100 g mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Búzaszemek 50 g mennyiségében?
Búzaszemek 50 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Búzaszemek 150 g mennyiségében?
Búzaszemek 150 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Búzaszemek 200 g mennyiségében?
Búzaszemek 200 g mennyisége 674 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Búzaszemek 250 g mennyiségében?
Búzaszemek 250 g mennyisége 843 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0403A · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
