Tudd, mi kerül a tányérodra

Teljes búzaszemek

Kalória- és tápértékadatok

nyers

331

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje13 g

Szénhidrát59 g

Zsír1,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	331	13 g	59 g	1,8 g
50 g	50 g	166	6,4 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	497	19 g	89 g	2,7 g
200 g	200 g	662	26 g	118 g	3,7 g
250 g	250 g	828	32 g	148 g	4,6 g

Hány kalória van Teljes búzaszemek 100 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 100 g mennyisége 331 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Teljes búzaszemek 50 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 50 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Teljes búzaszemek 150 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 150 g mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Teljes búzaszemek 200 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 200 g mennyisége 662 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Teljes búzaszemek 250 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 250 g mennyisége 828 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 148 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C111000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül