Tudd, mi kerül a tányérodra

Teljes búzaszemek

Kalória- és tápértékadatok

főtt, zsiradék nélkül serpenyőben sütött

226

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje8,8 g

Szénhidrát41 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	226	8,8 g	41 g	1,2 g
50 g	50 g	113	4,4 g	20 g	0,6 g
150 g	150 g	339	13 g	61 g	1,8 g
200 g	200 g	452	18 g	81 g	2,4 g
250 g	250 g	565	22 g	101 g	3 g

Hány kalória van Teljes búzaszemek 100 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Teljes búzaszemek 50 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Teljes búzaszemek 150 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Teljes búzaszemek 200 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 200 g mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Teljes búzaszemek 250 g mennyiségében?

Teljes búzaszemek 250 g mennyisége 565 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C111082 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül