Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes búzaszemek
Kalória- és tápértékadatok
főtt
176
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát32 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 176 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 32 g 11%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 7,1 g 25%
- Cukrok 0,6 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6,8 g | 32 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 10 g | 47 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 14 g | 63 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 17 g | 79 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Egész durumszemfőtt184 kcal / 100 g
- Egész emmerbúzafőtt182 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű árpafőtt176 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű alakorfőtt179 kcal / 100 g
- Tönkölybúzaszemfőtt177 kcal / 100 g
- Búzadarafőtt98 kcal / 100 g
- Búzabulgurfőtt, olaj nélkül, só nélkül80 kcal / 100 g
- Búzanyers313 kcal / 100 g
- Búzaszemsóval főzve178 kcal / 100 g
- Búzaszemeknyers337 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes búzaszemek
Hány kalória van Teljes búzaszemek 100 g mennyiségében?
Teljes búzaszemek 100 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes búzaszemek 50 g mennyiségében?
Teljes búzaszemek 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes búzaszemek 150 g mennyiségében?
Teljes búzaszemek 150 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes búzaszemek 200 g mennyiségében?
Teljes búzaszemek 200 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes búzaszemek 250 g mennyiségében?
Teljes búzaszemek 250 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) C111032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
