Tudd, mi kerül a tányérodra

Tönkölybúzaszem

Kalória- és tápértékadatok

főtt

177

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje7,5 g

Szénhidrát31 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	177	7,5 g	31 g	1,2 g
50 g	50 g	89	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1,8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2,4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3,1 g

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 100 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 50 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 150 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 200 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 250 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C236032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül