Tudd, mi kerül a tányérodra

Egész zöld tönkölyszem

Kalória- és tápértékadatok

főtt

173

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje5,8 g

Szénhidrát31 g

Zsír1,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	173	5,8 g	31 g	1,3 g
50 g	50 g	87	2,9 g	16 g	0,7 g
150 g	150 g	260	8,8 g	47 g	2 g
200 g	200 g	346	12 g	63 g	2,7 g
250 g	250 g	433	15 g	78 g	3,4 g

Hány kalória van Egész zöld tönkölyszem 100 g mennyiségében?

Egész zöld tönkölyszem 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Egész zöld tönkölyszem 50 g mennyiségében?

Egész zöld tönkölyszem 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Egész zöld tönkölyszem 150 g mennyiségében?

Egész zöld tönkölyszem 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Egész zöld tönkölyszem 200 g mennyiségében?

Egész zöld tönkölyszem 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Egész zöld tönkölyszem 250 g mennyiségében?

Egész zöld tönkölyszem 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C311032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül