Tudd, mi kerül a tányérodra

zöld tönköly

Kalória- és tápértékadatok

főtt, zsiradékkal és sóval

199

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje5,7 g

Szénhidrát30 g

Zsír4,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	199	5,7 g	30 g	4,8 g
50 g	50 g	100	2,8 g	15 g	2,4 g
150 g	150 g	299	8,5 g	45 g	7,2 g
200 g	200 g	398	11 g	60 g	9,6 g
250 g	250 g	498	14 g	76 g	12 g

Hány kalória van zöld tönköly 100 g mennyiségében?

zöld tönköly 100 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van zöld tönköly 50 g mennyiségében?

zöld tönköly 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van zöld tönköly 150 g mennyiségében?

zöld tönköly 150 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van zöld tönköly 200 g mennyiségében?

zöld tönköly 200 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van zöld tönköly 250 g mennyiségében?

zöld tönköly 250 g mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X987712 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül