Tudd, mi kerül a tányérodra

Tönkölybúza

Kalória- és tápértékadatok

sóval főzve

135

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,6 g

Szénhidrát24 g

Zsír1,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	135	4,6 g	24 g	1,3 g
50 g	50 g	68	2,3 g	12 g	0,7 g
150 g	150 g	203	6,9 g	37 g	2 g
200 g	200 g	270	9,2 g	49 g	2,6 g
250 g	250 g	338	12 g	61 g	3,3 g

Hány kalória van Tönkölybúza 100 g mennyiségében?

Tönkölybúza 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúza 50 g mennyiségében?

Tönkölybúza 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúza 150 g mennyiségében?

Tönkölybúza 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúza 200 g mennyiségében?

Tönkölybúza 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúza 250 g mennyiségében?

Tönkölybúza 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Forrás: slv 3845 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül