Tudd, mi kerül a tányérodra

zöldtönkölyliszt

Kalória- és tápértékadatok

321

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje10 g

Szénhidrát59 g

Zsír2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	321	10 g	59 g	2 g
50 g	50 g	161	5,2 g	30 g	1 g
150 g	150 g	482	16 g	89 g	3 g
200 g	200 g	642	21 g	118 g	4 g
250 g	250 g	803	26 g	148 g	5 g

Hány kalória van zöldtönkölyliszt 100 g mennyiségében?

zöldtönkölyliszt 100 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van zöldtönkölyliszt 50 g mennyiségében?

zöldtönkölyliszt 50 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van zöldtönkölyliszt 150 g mennyiségében?

zöldtönkölyliszt 150 g mennyisége 482 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van zöldtönkölyliszt 200 g mennyiségében?

zöldtönkölyliszt 200 g mennyisége 642 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van zöldtönkölyliszt 250 g mennyiségében?

zöldtönkölyliszt 250 g mennyisége 803 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 148 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C413000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül